Kursbezeichnung:
Powerwalking
Warum dabei sein:
Die Ziele von WALKING sind eine gute Ausdauerleistung und eine bessere Fettverbrennung zu erreichen. Gehen als ursprüngliche Fortbewegungsart des Menschen ist eine Alltagsbewegung und muss deshalb nicht neu erlernt werden. WALKING ist eine eher sanfte Ausdauersportart, durch die man eine gute Fitness erreichen kann. Man braucht dazu weder teure Sportgeräte noch ausgefallene Designerklamotten. Man kann WALKING zu jeder Jahreszeit und bei (fast) jedem Wetter ausüben.
Dem WALKING sind weder Grenzen durch Alter oder Gewicht gesetzt noch sind konditionelle Grundvoraussetzungen nötig.
Die Gelenke, Sehnen und Bänder werden geschont, während Herz, Kreislauf, Atmung und Muskulatur bestens trainiert werden.
Nicht zu unterschätzen ist der Einfluss auf die Psyche, man kann während des WALKING die Seele ein wenig baumeln lassen oder miteinander plaudern.
Das erwartet dich:
Power Walking für Frauen & Männer!
Die WALKING Gruppe trifft sich jeden Donnerstag (auch in den Ferien und an Feiertagen!) um 19.00 während der Sommerzeit und um 18:00 während der Winterzeit in der Brandstätterstraße am Eingang zu den Sportplätzen.